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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【網路訂飯店便宜】我的城市閣樓 - 艾布雷施特斯卡迪飯店 - 鹿特丹親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
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商品訊息功能:
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主要設施
- 自助停車
- 自助洗衣
- 免費無線上網飯店限時訂房折扣
附近景點
- 動物園 (步行 16 分鐘)
- 布尼根美術館 (步行 31 分鐘) 公寓式酒店訂房比價
- 歐陸之桅 (步行 34 分鐘)
- 貧民購物區 (步行 37 分鐘)
- 海洋博物館 (步行 39 分鐘)
- 伊拉斯瑪斯橋 (天鵝橋) (步行 44 分鐘)
- Railz 迷你世界 (步行 21 分鐘)飯店住宿便宜訂房
- 批發中心 (步行 25 分鐘)
- 荷蘭鹿特丹賭場 (步行 27 分鐘)
- 堅決抵抗雕像 (步行 27 分鐘)
- 盧克索劇院 (4.3 公里/2.7 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3熱門商品禮物個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
獅子突闖觀光巴士討摸 遊客全驚呆
國際中心／綜合報導
許多遊客都熱愛去「野生動物園」參觀，然而因為太過接近大自然，往往也會伴隨野生的危機，日前在克里米亞一間野生動物園就出現驚險畫面，一頭獅子跳進搭載遊客的觀光車上，所幸當時這隻獅子疑似是想「撒嬌」，卻也讓部分遊客捏把冷汗。
▲圖／翻攝自East 2 West News
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