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附近景點

  • 朱爾諾廣場 (步行 10 分鐘)
  • 紐波特購物中心 (步行 40 分鐘)
  • 新港購物中心 (步行 42 分鐘)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


喝酒助眠是大忌!想治失眠 醫:亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大,常常會有睡眠問題,造成精神不濟或是其他身體疾病,但民眾卻常忽略失眠帶來的影響,隨意靠藥局買的安眠藥,甚至喝酒助眠,顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思,醫師提醒,飲酒助眠反而造成更嚴重傷害,要以正確的知識及態度來解決問題。

根據《優活健康網》報導,奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示,若是長期失眠,僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效,第二天沒效的話,就以為是安眠藥上癮,其實是「自己嚇自己」;醫師也說,這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物,血壓升高,就是高血壓藥物上癮。

由於民眾害怕安眠藥上癮,很多人改以「喝酒助眠」,但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」,可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病;對睡眠方面,容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒,有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠,但這類成藥通常含有抗組織胺成分,長期使用恐導致認知功能受損。


有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因,是否有睡眠時間不固定、睡前滑手下殺折扣機等不良問題,良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成,如焦慮症、憂鬱症,必須主動尋求精神科門診治療,若只單用安眠藥處理失眠問題,是治標不治本的做法。

最後醫師提醒,造成慢性失眠的原因很多,通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤,除了針對疾病治療、檢查,也需要培養有關睡眠的正確知識,養成健康的生活習慣,才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。

實習編輯/陳沛錡


 原民運代表隊出發 潘孟安授旗


一○八年全國原住民族運動會今(廿三)日至廿五日在台中市舉行,屏東縣參與競賽項目達十三項,選手與隊職員共計三百七十一人,參加人數再創歷年紀錄。縣長潘孟安昨(廿二)日授旗予代表隊,勉勵所有參賽選手、教練們,盡全力奪得佳績,凱旋歸來、旗開得勝。

潘孟安表示,自上任後非常注重體育,雖然財政拮据,仍鼓勵代表隊選手為屏東縣爭光,增加預算培訓選手,並率全國之先成立體育發展中心及明年度承接全國中等學校運動會。

這次屏東縣參加項目多達十三項,包括田徑、籃球、柔道、跆拳道、慢速壘球、傳統射箭、角力、傳統路跑、綜合競賽、傳統狩獵、傳統負重、傳統舞蹈、傳統拔河等競項,潘孟安希望培訓選手未來能留縣發展,為屏東體育紮根。

屏東縣在一○七年全國原住民族運動會拿到八金、九銀、六銅,還有十一項第四名、九項第五名、十項第六名成績。今年度特別增編培訓經費,由八個原住民鄉公所、教練們負責培力各競賽項目參賽者,期許選手們能突破上一屆成績。








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