【評價】舊金山機場萬怡飯店 - 聖布魯諾 (Courtyard by Marriott San Francisco Airport)自助旅行訂房

8月 03, 2019

獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴

像這次我就是在agoda訂的飯店是【評價】舊金山機場萬怡飯店 - 聖布魯諾 (Courtyard by Marriott San Francisco Airport)自助旅行訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的

查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後

再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話

基本上就可以下訂準備入住了

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

頂級酒店訂房費用

147 間禁煙客房
餐廳和酒吧/酒廊
供應早餐
免費機場接駁車
健身中心
自助停車
24 小時商務中心
24 小時櫃台服務
空調
每日客房清潔服務

預訂便宜酒店

圖書館
大廳壁爐

免費無線上網

闔家歡樂

免費搖籃/嬰兒床
可提供相連/連通房型
獨立浴室
付費電視頻道
免費盥洗用品第一次訂房
每日客房清潔服務

附近景點

南舊金山會議中心 (步行 41 分鐘)
Millbrae 廣場購物中心 (3.9 公里/2.4 英里)
舊金山州立大學 (14.2 公里/8.8 英里)
牛宮 (11.5 公里/7.2 英里)
帕西非卡碼頭 (10.4 公里/6.5 英里)
洛克威海灘 (11.9 公里/7.4 英里)
帕西非卡州立海灘 (12.2 公里/7.6 英里)
水晶泉高爾夫球場 (13.2 公里/8.2 英里)
土狼角公園 (13.8 公里/8.6 英里)
舊金山動物園 (18.2 公里/11.3 英里)
金門公園 (18.5 公里/11.5 英里)

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

有6個連假！2020請假攻略一次看　請5天爽放16天
明年(109年)休假日曆表出爐了！行政院人事行政總處今(1日)表示，行政院已核定109年(西元2020年)政府行政機關辦公日曆表，明年政府機關放假日數為115天，其中3日以上之連續假期(併同例假日)共有6個，分別為農曆除夕及春節(7日)、和平紀念日(3日)、兒童節及民族掃墓節(4日)、端午節(4日)、中秋節(4日)及國慶日(3日)。

人事總處說明，109年農曆除夕及春節連續假期自1月23日起至1月29日，共放假7日，並配合1月11日為第15任總統、副總統與第10屆立法委員選舉投票日、1月18日為109學年度學科能力測驗、2月1日及8日為術科考試，因此，於2月15日補行上班；另外，兒童節及民族掃墓節為同一日，並適逢星期六，將於4月2日補假、4月3日放假，因此，兒童節及民族掃墓節有4日連續假期。

而TVBS網路新聞中心也特別幫大家整理出「請假攻略」，這次有6個假期，而當中的春節連續假期，若是請5天最多連爽放16天。

1月份：
請2休4(請1/2及1/3；休1/1至1/4)

春節：
請3休12(請1/20至1/22；休1/18至1/29)
請5休16(請1/20至1/22、1/30至1/31；休1/18至2/2)

清明節：
請3休9(請3/30至4/1；休3/28至4/開店送禮推薦春節送禮推薦5)

端午節：
請3休8(請6/22至6/24；休6/21至6/28)

中秋節：
請3休8(請9/28至9/30；休9/27至10/4)

國慶日：
請4休11(請10/5至10/8；休10/1至10/11)

降40％死亡風險！研究：癌細胞剋星是它

【早安健康／張承宇報導】許多研究都指出，蔬菜水果中富含的維生素C、E、茄紅素、β胡蘿蔔素等抗氧化物質，具備抗老、抗癌、預防疾病等種種好處，也讓番茄、檸檬、青花菜等食物成為眾所皆知的健康好食材。而最新研究也針對多種抗氧化物質做出統計，發現抗氧化物質能降低的死亡風險最高竟然達到40％！

血中抗氧化物濃度較高、攝取抗氧化物質較多者都可能降低死亡率

2018年9月一項登載在期刊《Advances in Nutrition》中，由伊朗賽姆南醫科大學（Semnan University of Medical Sciences）研究員Ahmad Jayedi帶領的研究指出，血液中抗氧化物質最多的人，比起最低的人，死亡風險都降低了：

抗氧化物質	死亡風險
維生素C	－39％
α生育酚	－16％
硒	－38％
α胡蘿蔔素	－32％
β胡蘿蔔素	－37％
胡蘿蔔素總量	－40％
茄紅素	－25％
類胡蘿蔔素總量	－32％

同時攝取抗氧化物質較多的人，死亡風險也有所降低：

抗氧化物質	死亡風險
維生素C	－12％
硒	－21％
α胡蘿蔔素	－21％
β胡蘿蔔素	－18％
胡蘿蔔素總量	－11％
類胡蘿蔔素總量	－24％
所有抗氧化物	－23％

而研究小組得到的結論是，透過攝取抗氧化能力強的食物，可望幫助降低全因素死亡風險，因此建議積極食用蔬果等富含抗氧化物質的健康食材，來幫助維持健康。

抗氧化物質有助維持健康，從飲食中如何攝取關鍵維生素？下一頁的抗氧化好食千萬要筆記！

抗氧化物質幫助對抗疾病、有益維持人體健康

日本國立健康營養研究所臨床營養部長、醫學博士板倉弘重表示，老化、癌症、動脈硬化、白內障等多種疾病都和人體中的活性氧有關，而抗氧化物質能保護人體不受活性氧傷害，也有許多研究指出，透過攝取抗氧化物質，可望幫助預防這類疾病。

維生素C

板倉弘重指出，維生素C除了能幫助預防感冒，部分研究甚至認為，維生素C對白內障、癌症、早發性失智症、愛滋病等疾病可能有改善效果。日本兵庫大學醫學部助教久保田芳美也表示，有研究證明攝取較多的維生素C，能降低死於循環系統疾病的風險。

推薦食材：青花菜、高麗菜苗、海苔、辣椒、青椒、檸檬、菠菜、草莓、奇異果等。

α生育酚（維生素E的一種形式）

日本厚生勞働省統合醫療情報網資料指出，維生素的抗氧化作用能抗發炎、強化免疫力，還可能防止血栓形成，而有助防心血管疾病、降低死於心血管疾病風險。

推薦食材：杏仁果、抹茶、落花生、葵花油等。

洋蔥、大蒜、菠菜等蔬果都上榜囉！下一頁看更多食材推薦！

類胡蘿蔔素

有研究指出，血液中的β胡蘿蔔濃度較高的人，罹癌機率較低。日本秋津醫院院長、循環器內科醫師秋津壽男也認為茄紅素能防止血管老化、增加好膽固醇、減少壞膽固醇，降低罹患心肌梗塞、腦梗塞等可能致死疾病的機率。

推薦食材：番茄、西瓜、葡萄柚、海苔、胡蘿蔔、辣椒、小松菜、紫蘇、茼蒿、海帶芽、菠菜、抹茶等。

硒

美國奧勒岡大學與日本新潟藥科大學所共同進行的研究也指出，硒是人體所必需的物質，適量攝取有可能改善免疫功能、降低心血管疾病死亡風險及癌症死亡風險，但攝取過量卻反而會造成健康危害。

推薦食材：海鮮、肉類、動物內臟、番茄、南瓜、洋蔥、大蒜等。

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