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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在為過敏所苦? 改善過敏 從腳開始！
衛福部統計近2、30年來過敏的人變多，從不到10%，增加到50%以上，主要是受到生活環境改變有關，例如：空汙變嚴重、加工食物過多等，都會影響人體的免疫力。隨著環境毒素愈來愈多，我們每天都會接觸到各種不同的毒素，一旦身上累積大量毒素，就會出現各種不適症狀，像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢等。當這樣的情況吃藥也只能暫時緩解，一旦停藥症狀馬上復發！這時候其實更需要靠人體的四大排毒系統：皮膚、腸道、淋巴、肝膽，幫我們把毒素排出體外，但要怎樣提升排毒系統的效率？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「想要讓毒素更快排出的關鍵其實就在我們的『雙腳』！」腳是人體的第二顆心臟，它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色，善用雙腳排毒法，就能調整體質，迅速把毒素排出體外。
過敏其實就是對外界過度敏感引發的發炎反應，台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師解釋：「從西醫免疫學理論來看過敏，基本論點為『微循環』遭受破壞，其症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。」這些黏液就是中醫所謂的「溼氣」，通常來自精製白米、白麵，以及蛋肉類中蛋白質。因為「肉蛋奶甜」富含「黏多醣蛋白」，它們所代謝出來的廢物，需要比較稠的黏液把它們包覆起來運送。萬一腸道功能不佳，沒完全排放掉，就會到處堆積，甚至沾黏大腸壁，引起發炎反應，所以治療過敏的第一步，就是要少吃肉蛋奶甜。
除了飲食的控制，黃鼎殷提出了改善過敏的四字訣「毒出、能入」。所謂的「毒出」是指當體內導致發炎的毒物太多，微循環又受阻，過敏就會反覆發生、毒素就會愈積愈深。如果要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」的循環功能；「能入」則指排毒之後吸收正確的能量，幫助腸道產生自癒力。打通受阻的微循環就要從「腳」開始，由於足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況。若要促進微循環或排除寒氣，可以使用足蒸的方式。足蒸20分鐘就相當於跑步60分鐘，可有效發汗，建立幫助微血管循環的重建與排毒。但進行足蒸時要掌握「溫度長時間穩定」，而且要蒸到膝蓋處，加上運用艾草等中藥材輔助，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。
圖/TVBS提供而腸道健康是身體健康的指標，如果腸道壞菌多，消化完的食物殘渣會被發酵而產生毒素，再加上肉蛋奶代謝留下的黏液，就會影響腸道功能，導致宿便，引發過敏反應。因此，若要改善腸道狀態，可以補充益生菌調整腸道菌叢生態，基隆長庚外科副教授江坤俊更建議：「攝取寡醣，可提供腸道有益菌所需養分，使益生菌長得好！」進而抑制害菌，達到人體腸內的健康，增強抵抗力，讓過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中。要了解更多腸道保健的相關內容，請鎖定TV暢銷排行最便宜BS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
哪一個國家最早承認加勒比海島國「聖克里斯多福」獨立？台灣大使為英國查爾斯王儲解惑
大英國協成員國2018年決議由英國王儲查爾斯擔任下任元首，儘管還未確定就任時間，但查爾斯王儲已展開訪問行程，這次走訪的加勒比海區域包含我國「三聖」友邦，除了我國駐聖露西亞大使沈正宗與查爾斯王儲寒暄介紹台灣，我國駐聖文森大使何震寰及駐聖克里斯多福大使李志強，也分別與查爾斯王儲會面，更讓查爾斯王儲知道聖克里斯多福1983年獨立時，我國是第一個給予外交承認的國家，雙方邦誼維持至今。
查爾斯王儲（Charles）時隔45年再次踏上加勒比海島國土地，這次為期11天的訪問行程，足跡遍布5個大英國協成員國、1個英國海外領地，且成為首位正式訪問古巴的英國王室成員。他17日抵達行程首站聖露西亞（Saint Lucia）是我國加勒比海友邦「三聖」之一，而我國大使沈正宗獲邀出席歡迎酒會，與查爾斯王儲介紹台灣與聖露西亞的合作計畫，查爾斯王儲則回應，期許台灣持續協助聖露西亞發展。
查爾斯王儲之後在第二站巴貝多（Barbados）與夫人卡蜜拉（Camilla）會合，一同進行後續訪問行程，20日造訪我國邦交國聖文森（St. Vincent and Grenadines），我國大使何震寰應邀出席迎接查爾斯王儲的軍禮儀式。另外，查爾斯王儲同日下午前往聖文森首度金石城植物園，參加植樹活動，而植物園園長夏國棟（Gordan Shallow）畢業自我國中興大學植物病理學系，夏國棟成為我國與聖文森合作培育人才的最佳例證。
結束聖文森訪問行程，查爾斯王儲夫婦同日飛往聖克里斯多福（Saint Kitts and Nevis），也是我國「三聖」友邦最後一站，而查爾斯王儲上次到訪聖克里斯多福是1973年，當時聖克里斯多福仍是英國殖民地，這次時隔46年造訪，也是首度訪問獨立建國的聖克里斯多福，我國大使李志強獲邀出席歡迎酒會，同時讓查爾斯王儲知道我國與聖克里斯多福的緊密關係。
聖克里斯多福1983年9月獨立，10月時任總理賽孟滋（Kennedy Simmonds）訪問我國，隨即與我國建交至今，李志強與查爾斯王儲寒暄時，即告訴他我國是第一個給予聖克里斯多福外交承認的國家。同樣曾是英國殖民地的聖文森則在1979年獨立，該國是唯一舉辦公投決定是否廢除以英國女王為國家元首的加勒比海國家，2009年的公投結果顯示，超過5成聖文森民眾支持君主立憲制，而在查爾斯王儲訪問後，該國取消再次舉行相關公投。
Referendum on the abolition of the monarchy in St Vincent will not take place following visit by Charles & Camilla https://t.co/cqZw88CDxr pic.twitter.com/RrLPsgS5S3
— Royal Central (@RoyalCentral) 2019年3月22日
聖文森總理龔薩福（Ralph Gonsalves）21日直言：「我不會做（辦公投），但別人可能會，至少我不會。」他還說：「我不是君主制支持者，但我接受公投結果，儘管英國女王法理上不是聖文森元首，但政治上來看算是，而我接受此結果。全球仍有16國以英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）為國家元首，包括澳洲、紐西蘭和加拿大，我國邦交國中，除了「三聖」，貝里斯、所羅門群島及吐瓦魯都以英國女王為國家元首。
查爾斯王儲夫婦23日前往格瑞納達（Grenada）訪問，24、25日訪問古巴，成為首位到訪這個共產島國的英國王室成員，且會與古巴總統迪亞斯—卡內爾（Miguel Díaz-Canel）共進晚宴。查爾斯王儲夫婦27日會抵達訪問行程最後一站開曼群島（Cayman Islands）。
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